Видео с ютуба How To Do An Arm-Bar

Как выполнить захват локтя из положения маунта в джиу-джитсу | Учебное пособие по джиу-джитсу

Приёмы бразильского джиу-джитсу: рычаг локтя из гарда от Джона Данахера

8 Second Flying Armbar In Jiu-Jitsu Tournament

How to Do an Arm Bar | MMA Fighting

How to Do an Arm Bar from Mount | MMA Submissions

Human Weapon - MMA - Armbar

Как сделать идеальный рычаг локтя (Джон Данахер)

A Sneaky Armbar that Everyone Should Know

Я увеличил свои рычаги локтя в 10 раз с помощью ЭТИХ 10 СОВЕТОВ | Советы по бразильскому джиу-джитсу

Армбар с крепления

Удар с захватом локтя

Фундаментальный рычаг локтя из фулгарда для начинающих в бразильском джиу-джитсу

Roger Gracie teaches armbar from the mount

Armbar Tutorial

Flying Armbar

Переход от рычага локтя к треугольнику

Простая установка ARMBAR с горы! 🥋 #бразильскоеджиуджитсу #бжж #джиуджитсу

ЭТО мой любимый выход из захвата локтя! #джиу-джитсу #советыподжиуджитсу